Questions fréquentes

La première consultation est une rencontre de 50 minutes où nous faisons connaissance. Vous me présentez les raisons qui vous amènent à consulter, votre situation personnelle, et vos attentes. De mon côté, je vous explique mon approche thérapeutique et nous vérifions ensemble que nous pouvons travailler efficacement ensemble. Cette séance vous permet aussi de poser toutes vos questions et de vous familiariser avec le cadre thérapeutique. À la fin, nous décidons ensemble si nous souhaitons poursuivre les consultations.

Vous pouvez prendre rendez-vous de trois façons : par téléphone au 01 42 85 90 00, par email à [email protected], ou via le formulaire de contact sur ce site. Je m'engage à vous répondre dans les 24 heures pour vous proposer un créneau. Les consultations se font sur rendez-vous uniquement.

Vous n'avez besoin d'apporter aucun document particulier. Si vous avez des compte-rendus médicaux, des résultats d'examens, ou des documents qui vous semblent pertinents pour comprendre votre situation, vous pouvez les apporter, mais ce n'est pas obligatoire. L'essentiel est de venir avec vos questions et votre motivation à travailler sur vous-même.

Non, absolument pas. La première consultation est sans engagement. Elle vous permet de voir si mon approche vous convient et si vous vous sentez à l'aise avec moi. De mon côté, je vérifie que je suis la bonne personne pour vous accompagner. Si ce n'est pas le cas, je peux vous orienter vers un(e) confrère/consœur plus adapté(e) à vos besoins.

Une séance individuelle dure 50 minutes. Pour les consultations de couple, la durée est de 60 minutes. Pour les consultations familiales, les séances peuvent durer de 60 à 90 minutes selon les besoins. Ces durées sont standard en psychothérapie et permettent un travail approfondi tout en restant concentré sur vos objectifs.

En début de thérapie, je recommande généralement une séance par semaine pour maintenir la dynamique thérapeutique. Une fois que vous avez progressé et acquis des outils, nous pouvons espacer les séances (toutes les deux semaines, puis une fois par mois). La fréquence est adaptée à vos besoins, votre disponibilité et la nature de vos difficultés.

La durée varie considérablement selon vos objectifs et la complexité de votre situation. Une thérapie brève (TCC) peut durer de 8 à 20 séances pour des problématiques ciblées (phobies, anxiété légère). Pour des difficultés plus profondes, le suivi peut s'étendre sur plusieurs mois voire un an ou plus. Nous réévaluons régulièrement ensemble vos progrès et la pertinence de poursuivre.

Chaque séance commence par un point sur votre semaine écoulée et votre état émotionnel. Ensuite, nous travaillons sur un aspect spécifique de votre problématique en utilisant différentes techniques thérapeutiques (discussion, exercices, outils de la TCC, etc.). Je peux vous proposer des exercices à réaliser entre les séances. En fin de séance, nous faisons un bilan et planifions le prochain rendez-vous.

En TCC, les exercices entre les séances sont souvent recommandés car ils permettent de consolider les progrès et d'appliquer concrètement les techniques apprises. Cependant, ces exercices sont toujours adaptés à votre rythme et à votre disponibilité. Si vous n'avez pas pu les faire, ce n'est pas grave, nous en discutons ensemble et ajustons.

Le tarif est de 80€ pour une consultation individuelle (50 minutes), 100€ pour une consultation de couple (60 minutes), et 120€ pour une consultation familiale (60-90 minutes). Le paiement peut se faire par espèces, carte bancaire, chèque ou virement. Une facture vous est remise après chaque séance.

Les consultations chez un psychologue ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, sauf dans le cadre du dispositif MonPsy (sous conditions). En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des séances. Je vous conseille de contacter votre mutuelle pour connaître vos droits. Je vous fournis systématiquement une facture détaillée que vous pouvez transmettre à votre mutuelle.

MonPsy est un dispositif gouvernemental qui permet le remboursement par la Sécurité Sociale de 8 séances de psychothérapie par an (renouvelables). Pour en bénéficier, vous devez d'abord consulter votre médecin traitant qui établira une prescription. Le tarif est alors de 40€ la séance (remboursée à 60% par la Sécu, le reste par votre mutuelle). Contactez-moi pour savoir si je participe à ce dispositif.

Je comprends que le coût des consultations peut être un frein pour certaines personnes. Si vous rencontrez des difficultés financières, n'hésitez pas à m'en parler en toute transparence. Nous pourrons discuter ensemble de solutions adaptées (espacement des séances, tarif ajusté selon votre situation, etc.). L'important est que vous puissiez accéder aux soins dont vous avez besoin.

Les consultations se déroulent dans mon cabinet situé au 15 Avenue des Champs-Élysées, Paris 8ème (Bâtiment A, 3ème étage). Le cabinet est accessible en métro (ligne 1, station George V à 5 min à pied) et dispose d'un parking public à proximité. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite.

Oui, je propose des consultations en visioconférence sécurisée pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer (contraintes géographiques, problèmes de santé, emploi du temps chargé, etc.). Le tarif est de 75€ pour une séance de 50 minutes. La visioconférence est aussi efficace que les séances en présentiel, à condition d'avoir une bonne connexion internet et un lieu calme et privé.

Je vous demande de m'informer au moins 24 heures à l'avance si vous devez annuler ou reporter un rendez-vous. Toute séance non annulée dans ce délai est due et devra être réglée, car ce créneau vous était réservé et je n'ai pas pu le proposer à quelqu'un d'autre. Cette règle permet de respecter le temps de chacun et de maintenir le cadre thérapeutique.

Oui, absolument. En tant que psychologue, je suis tenue au secret professionnel, protégé par la loi. Tout ce que vous me confiez reste strictement confidentiel. Je ne peux divulguer aucune information vous concernant sans votre accord écrit explicite, sauf dans de très rares cas prévus par la loi (danger imminent pour vous ou pour autrui). Vos données personnelles sont stockées de manière sécurisée et conforme au RGPD.

Pour les consultations individuelles, les séances se déroulent en tête-à-tête. Cependant, si vous le souhaitez et que cela fait sens dans votre parcours thérapeutique, nous pouvons organiser une ou plusieurs séances avec un proche (conjoint, parent, ami). Discutons-en ensemble pour voir ce qui serait le plus bénéfique pour vous.

Je reçois principalement des adultes (18 ans et plus). Pour les adolescents, je peux vous orienter vers des confrères spécialisés en psychologie de l'adolescent qui seront plus à même de répondre aux besoins spécifiques de cette tranche d'âge. N'hésitez pas à me contacter pour que je vous recommande des professionnels compétents.

Le psychologue a un diplôme universitaire (Master 2 en Psychologie) et propose des psychothérapies. Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie qui peut prescrire des médicaments. Les deux professions sont complémentaires : le psychiatre pour le traitement médicamenteux si nécessaire, le psychologue pour l'accompagnement psychothérapeutique. Dans certains cas, un suivi mixte (psychologue + psychiatre) est recommandé.

Vous pouvez avoir besoin d'un psychologue si vous ressentez une souffrance psychologique persistante, si vos difficultés impactent votre vie quotidienne (travail, relations, sommeil, etc.), si vous vous sentez dépassé(e) par vos émotions, ou simplement si vous souhaitez mieux vous connaître et développer votre potentiel. Il n'y a pas besoin d'attendre d'aller très mal pour consulter. La prévention et le travail sur soi sont aussi des motifs légitimes.

En cas d'urgence psychiatrique (pensées suicidaires, crise aigüe), contactez immédiatement le 15 (SAMU), le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit et confidentiel), ou rendez-vous aux urgences psychiatriques les plus proches. Vous pouvez également appeler SOS Amitié au 09 72 39 40 50 (7j/7, 24h/24). Je ne propose pas de suivi d'urgence, mais je peux vous accompagner après une crise pour un suivi régulier.