Psychologue clinicienne à Paris 8ème, je vous accompagne dans vos difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles. Spécialisée en thérapie cognitive-comportementale (TCC), j'offre un espace sécurisant et bienveillant pour vous aider à retrouver l'équilibre et la sérénité.
Consulter un psychologue est une démarche courageuse qui témoigne de votre volonté de prendre soin de vous. Dans un cadre confidentiel et respectueux, je vous propose un accompagnement personnalisé pour faire face aux difficultés que vous traversez et construire des solutions durables.
Que vous souffriez d'anxiété, de dépression, de difficultés relationnelles, ou que vous traversiez une période de transition difficile, la psychothérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements. Mon approche thérapeutique s'appuie sur des méthodes reconnues scientifiquement, notamment la thérapie cognitive-comportementale (TCC), tout en restant à l'écoute de vos besoins spécifiques.
Le processus thérapeutique est une collaboration entre vous et moi. Ensemble, nous identifierons vos objectifs, explorerons les sources de vos difficultés et développerons des stratégies concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien. Chaque parcours est unique et adapté à votre rythme.
Des approches thérapeutiques adaptées à vos besoins spécifiques
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter vos difficultés personnelles, gérer le stress, l'anxiété ou la dépression, et retrouver un équilibre émotionnel.
Un espace neutre et sécurisé pour améliorer votre communication, résoudre les conflits et renforcer votre relation. Idéal pour les couples en crise ou souhaitant prévenir les difficultés.
Apprenez à identifier et gérer vos sources de stress, à apaiser votre anxiété et à développer des outils pratiques pour retrouver la tranquillité au quotidien.
Une approche structurée et scientifiquement validée pour modifier les pensées et comportements problématiques. Efficace pour de nombreux troubles psychologiques.
Un accompagnement structuré en plusieurs étapes pour vous aider à atteindre vos objectifs
Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance et vous me présentez les raisons qui vous amènent à consulter. C'est un moment d'échange libre où vous pouvez exprimer vos difficultés, vos attentes et vos questions. Cette première séance nous permet d'établir une relation de confiance et de déterminer ensemble si mon approche correspond à vos besoins.
Après avoir cerné votre situation, nous définissons ensemble des objectifs thérapeutiques clairs et réalistes. Je vous explique mon approche et les méthodes que nous utiliserons. Nous établissons un cadre de travail (fréquence des séances, durée estimée) adapté à votre situation personnelle et professionnelle.
Les séances suivantes se déroulent de manière régulière, généralement une fois par semaine. Nous travaillons ensemble sur vos difficultés en utilisant diverses techniques thérapeutiques adaptées à votre situation. Je peux vous proposer des exercices à réaliser entre les séances pour renforcer les progrès réalisés.
Au fil des séances, nous évaluons régulièrement vos progrès et ajustons nos objectifs si nécessaire. Lorsque vous vous sentez prêt(e) et que vos objectifs sont atteints, nous préparons ensemble la fin du suivi. Cette étape est importante pour consolider vos acquis et vous permettre de continuer votre chemin de manière autonome.
Ce que disent les personnes que j'ai accompagnées (anonymisés)
Après plusieurs mois de suivi, j'ai enfin retrouvé la confiance en moi que j'avais perdue. Les outils que j'ai appris m'aident au quotidien à gérer mon anxiété. Merci pour votre écoute et votre professionnalisme.
La thérapie de couple nous a sauvés. Nous avons appris à mieux communiquer et à comprendre les besoins de l'autre. Notre relation est aujourd'hui plus forte qu'avant la crise.
J'étais sceptique au début, mais la TCC a vraiment fonctionné pour moi. Les exercices pratiques et les techniques apprises m'ont permis de sortir de ma dépression et de retrouver goût à la vie.
Prenez rendez-vous pour une première consultation. Je m'engage à vous répondre dans les 24 heures.
Première consultation sans engagement. Je vous réponds sous 24h.
Consultations : Au cabinet à Paris 8ème ou en visioconférence sécurisée
Tarifs : 80€ la séance individuelle (50 min) - 100€ la séance de couple (60 min)
Remboursement : Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations
Urgence : En cas d'urgence, contactez le 15 (SAMU) ou le 3114 (prévention suicide)